Zu mehr als drei Läufen hat es in der 545. Lauf-Woche nicht gereicht.
Doch wirklich dramatisch ist es nicht – schließlich habe ich mein Jahreslaufziel von 2.400 Kilometer längst erfolgreich abgehakt.
Start in die neue Lauf-Woche
Der Alltag hat mich wieder. Vor einer Woche haben wir den 18. Geburtstag von Luke gefeiert, am Samstag gab es noch die Feier mit seinen Kumpels und seit gestern ist auch meine Urlaubswoche vorüber.
Mit ein wenig Depri-Stimmung bin ich am Montag Morgen in die neue Woche gestartet und hoffe, dass sich das bald legt.
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Eis und Schnee ❄ ⛄ – Temperatursturz am Niederrhein
Am Dienstag hat es gefühlt durchgängig geregnet und an Laufen war nicht zu denken. Ganz anders zeigte sich der Mittwoch und Donnerstag.
Am Mittwoch Mittag gab es den ersten Schneeregen im November und am Abend sogar eine große Portion der weißen Pracht:
Eis und Schnee ❄ ⛄ – Temperatursturz am Niederrhein https://t.co/MAKVj5gzCI pic.twitter.com/iGJKcabtlZ
— Marc Höttemann (@Ostwestf4le) November 21, 2024
Zudem gab es in den Nächten Bodenfrost mit Minusgraden. Und als ich am Donnerstag um halb acht mit Handschuhen, Halstuch und warmen Klamotten losgelaufen bin, zeigte das Thermometer kalte minus ein Grad.
Richtig kalt fühlte es sich nicht an. Die Handschuhe habe ich bereits nach drei Kilometern ausgezogen. Richtig mies und kritisch war an manchen Stellen das Laufen auf den Feldwegen, dort war es gefroren und entsprechend glatt.
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13 Grad! Ungewohnt milder Totensonntag
Komisch fühlte sich das Laufen am Sonntag Morgen an.
War es an den vergangenen Tagen frostig und kalt, zeigte das Thermometer um halb zehn bereits milde 13 Grad. So konnten Handschuhe und Halstuch daheim bleiben.
Zu meiner eigenen Überraschung lief es trotz der frühlingshaften Witterung extrem gut. Am Ende stand eine Pace unter fünf Minuten auf der Uhr – genauer gesagt: 4:57.
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
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