Die 561. Lauf-Woche war in sportlicher Hinsicht Magerkost.

Nur drei Mal bin ich gelaufen, doch die Gründe für dieses Lowlight waren vielfältig: berufliche Verpflichtungen und Möbel anschauen und kaufen. Da muss das Laufen zurückstecken.

Nachtfrost und ein feiner Sonnenaufgang

Die schönen frühlingshaften Tage sind vorerst vorüber und die knackig-kalte Zeit ist wieder am Start.

Am Mittwoch Morgen bin ich bei null Grad gelaufen und war froh, dass ich Handschuhe dabei hatte. Der beinahe wolkenfreie Himmel sorgte bei mir zumindest für gute Laune, zudem durfte ich einen feinen Sonnenaufgang genießen.

P. S. Meine Bänderdehnung vom Dienstag hat sich glücklicherweise nur als eine kleine Angelegenheit herausgestellt. Bis abends hat es ein wenig geziept, mehr aber auch nicht. Der Lauf heute war quasi beschwerdefrei.

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Start in die neue Lauf-Woche mit Bänderdehnung

Wirklich schön zeigte sich der Dienstag Morgen nicht. Diesiges Wetter und karge drei Grad waren alles andere als ein guter Start in die neue Lauf-Woche.

Doch es sollte noch schlimmer kommen. Im Vorster Wald spürte ich plötzlich und unerwartet ein fieses Ziehen im rechten Fuß, als ich in ein mieses Loch getreten bin.

Der Schmerz war stechend und ich trabte langsam weiter. Nach und nach ließ der Schmerz nach und ich hatte Glück: kein Bänderriss oder andere Probleme, hoffentlich und vermutlich nur eine leichte Dehnung der Bänder.

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Blauer Himmel us und kalt und windig am Sonntag

Gerade mal drei Einheiten sind es in dieser Woche geworden. Montag, Donnerstag und Freitag war ich im Büro in Düsseldorf und am Samstag stand Möbel kaufen auf dem Programm.

Aus diesem Blickwinkel sind drei Läufe absolut akzeptabel und ich habe mich über die Einheit bei bestem Sonnenschein gefreut.

Seit gaaaaanz langer Zeit bin ich meine alte Stamm-Strecke über Büttgen gelaufen. Von 2014 bis 2020 war dies meine bevorzugte Runde und es war schön, sich die alten Zeiten in Erinnerung zu rufen.

Happy bin ich auch im Hinblick auf die nächsten Tage. Dann kommt endlich wieder Routine ins Läuferleben.

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