Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

29. März 2020
von Marc
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Jubiläum, Jubiläum! Ich habe 300 Wochen Laufen hinter mich gebracht.

22. März 2020
von Marc
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Eine Woche vor meiner 300. Lauf-Woche gab es bereits ein anderes Jubiläum zu feiern: ich bin mehr als 12.500 Kilometer seit Juni 2014 gelaufen!

15. März 2020
von Marc
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Schwupps – da ist sie schon, die zweite Regenerationswoche im Rahmen meines Marathon-Trainingsplan.

11. März 2020
von Marc
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Das Corona-Virus hat Deutschland und die Welt fest im Griff. Es vergeht kein Tag ohne neue Nachrichten über Infektionen und Todesfälle.

8. März 2020
von Marc
2 Kommentare

Der lange Lauf war zweifelsohne das Highlight der 297. Lauf-Woche.

5. März 2020
von Marc
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Das Laufjahr 2019 liegt hinter mir und es ist Zeit für den obligatorischen Jahresrückblick.

1. März 2020
von Marc
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Und täglich grüßt… Nein, nicht das Murmeltier, sondern das Sturmtief.

23. Februar 2020
von Marc
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Der Trainingsplan für den METRO Marathon kommt immer stärker zur Entfaltung. Die Läufe werden länger und weiter.

16. Februar 2020
von Marc
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Gerade habe ich mit dem Trainingsplan begonnen und schon steht die erste Erholungswoche auf dem Plan. Donnerwetter!

9. Februar 2020
von Marc
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Die dritte Woche des Marathon-Trainings habe ich erfolgreich hinter mich gebracht und dabei einiges Neues gelernt.