Die zweite Trainingswoche für den METRO Marathon in Düsseldorf ist erledigt. Langsam groove ich mich in den “Vier Einheiten pro Woche”-Rhythmus ein und es macht sogar Spaß.
2. Februar 2020
von Marc
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Archiv der Kategorie: Persönliches
26. Januar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 291
Die Entscheidung ist gefallen: ich werde Ende April meinen dritten Marathon laufen! Und damit einher beginnt auch das Training für den Wettkampf über 42,195 Kilometer.
19. Januar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 290
Das Jahr 2019 ist Geschichte und damit auch mein Laufjahr 2019. Am Ende hat es für passable 2.451 Kilometer gereicht – ich bin sehr zufrieden mit diesem Pensum (und das trotz der widrigen Umstände im August).
16. Januar 2020
von Marc
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Genuss statt Stress: ich starte beim METRO Marathon 2020 in Düsseldorf
Die Entscheidung ist gefallen: ich werde meinen dritten Marathon laufen. Ende April in Düsseldorf beim METRO Marathon geht es auf die 42.195 Meter. Ich habe lange mit mir gerungen, ob ich das Projekt “Sub 4” erneut in Angriff nehme. Und … Weiterlesen
12. Januar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 289
Zwei Läufe gab es in der Weihnachts-Woche – mehr war aufgrund des Besuches in der alten Heimat nicht drin.
5. Januar 2020
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 288
Vor Weihnachten hat es noch geklappt: die Marke von 2.400 Kilometern ist geknackt!
29. Dezember 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 287
Bereits am Donnerstag hatte ich alle drei Einheiten der Laufwoche erledigt. Das lag weniger daran, dass ich so heiß aufs Laufen gewesen bin.
28. Dezember 2019
von Marc
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Das war Weihnachten 2019 in Ostwestfalen
Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christuskind. Alle Jahre wieder steht für uns an Weihnachten die Fahrt in die alte Heimat auf dem Programm.
22. Dezember 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 286
Weiter abwärts geht es mit meinem Wochenpensum. Von knapp 65 auf 53 Kilometer in der vergangenen Woche und nun von 53 auf 48 Kilometer. Was ist da los? Ganz einfach: es ist Vorweihnachtszeit und da gibt es Wichtigeres als Laufen.
15. Dezember 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 285
Mein Wochen-Lauf-Pensum ist in den Keller gerutscht. Von knapp 65 auf 53 Kilometer. Das lässt sich allerdings verschmerzen, zumal ich in dieser Woche nur drei- statt viermal unterwegs gewesen bin. Und immerhin sind zwei Halbmarathon-Trainingseinheiten dabei gewesen.