Die ersten drei Monate im Jahr 2018 sind bereits um und ich habe es endlich geschafft, mich mit der Planung der Wettkämpfe zu beschäftigen.
20. März 2018
von Marc
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Archiv der Kategorie: Persönliches
18. März 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 194
Das habe ich auch noch nicht gehabt. Anfang März im Schnee laufen. Aber gut, das ungewohnte Terrain ist auch eine echte Lauf-Erfahrung.
17. März 2018
von Marc
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Back-Challenge 2018 mit Rezept: Schneller Käsekuchen ohne Boden aus dem Thermomix
Manchmal sagen sich spontan Gäste für den Nachmittag an und das ist schneller Rat gefragt: welchen Kuchen backe ich?
15. März 2018
von Marc
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#DeinErsterMarathon: 10 Fragen von Marathon-Debütanten an Klaus Nofftz – Teil 2
Klaus Nofftz, erfahrener Marathon- und Ultraläufer, hat sich im ersten Teil meines Fragen-Marathons – was für ein Wortspiel 🙂 – mit der Vorbereitung, dem passenden Tempo, der Regeneration und der Renn-Taktik befasst.
13. März 2018
von Marc
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Laufen mal anders: Umrundung des Braunkohletagebaus Garzweiler mit den Hügel-Helden
Lange Läufe sind Pflicht im Rahmen der Marathon-Vorbereitung. Lange Läufe sind aber auch langweilig.
12. März 2018
von Marc
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94 Jahre – Alles Gute zum Geburtstag, Omi
12. März 1924. Heute vor 94 Jahren ist meine Omi in Klein Mangersdorf in Oberschlesien auf die Welt gekommen.
11. März 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 193
Wenig los war in der 193. Lauf-Woche. Zumindest auf dem Papier.
10. März 2018
von Marc
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Back-Challenge 2018 mit Rezept: Schoko-Eierlikör-Muffins mit Schokostückchen im Thermomix
Kinder lieben Muffins. Es vergeht nicht ein Geburtstag, auf dem die kleinen Kuchen nicht serviert werden.
8. März 2018
von Marc
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#DeinErsterMarathon: 10 Fragen von Marathon-Debütanten an Klaus Nofftz – Teil 1
Am 8. April starte ich unter dem Motto #DeinErsterMarathon in Rotterdam zu meinem Wettkampf über 42,195 Kilometer.
6. März 2018
von Marc
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#RWEchteSelfiesMärz – zurück zur Authentizität bei Instagram, Facebook und Twitter
Schon zu Beginn ein Sorry für die Überschrift. Ich hoffe nicht, dass es beim Aussprechen des Wortes A-u-t-h-e-n-t-i-z-i-t-ä-t zu Verknotungen der Zunge gekommen ist.