Zwei Läufe gab es in der Weihnachts-Woche – mehr war aufgrund des Besuches in der alten Heimat nicht drin.

Vor Weihnachten hat es noch geklappt: die Marke von 2.400 Kilometern ist geknackt!

Bereits am Donnerstag hatte ich alle drei Einheiten der Laufwoche erledigt. Das lag weniger daran, dass ich so heiß aufs Laufen gewesen bin.

Weiter abwärts geht es mit meinem Wochenpensum. Von knapp 65 auf 53 Kilometer in der vergangenen Woche und nun von 53 auf 48 Kilometer. Was ist da los? Ganz einfach: es ist Vorweihnachtszeit und da gibt es Wichtigeres als Laufen.

Weniger als einhundert Meter haben gefehlt, um in der 284. Lauf-Woche die 65 Kilometer zu knacken.

In der 283. Lauf-Woche sind es erstmals nach einem Monat keine vier Einheiten geworden. Dafür habe ich etwas ganz anderes Verrücktes gemacht: ich bin gleich drei Mal innerhalb von vier Tagen die Halbmarathon-Distanz gelaufen!

Zum vierten Mal hintereinander habe ich vier Einheiten pro Woche abgeliefert – das fühlt sich richtig gut an.

Alles hat ein Ende – auch der Urlaub auf Mallorca. Und so galt es, mich an das raue und herbstliche Wetter am Niederrhein zu gewöhnen.