Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

23. Februar 2024
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 8 in 2024

Wenn ihr am Freitag Morgen die druckfrischen Lesenswerten Links lest, bin ich beruflich in Frankfurt unterwegs.

6. Februar 2024
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer: Das war mein Laufjahr 2023 und ein Ausblick auf 2024

Mehr als neun Jahre laufe ich regelmäßig und mein Jahresrückblick als Läufer ist für mich eine Pflichtveranstaltung.

Cover Rezension Gigi Gepardi und der Fremdling Lydia Schuppe

20. Dezember 2023
von Marc
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Rezension: Gigi Gepardi und der Fremdling von Lydia Schuppe

In dem Buch Gigi Gepardi und der Fremdling von Lydia Schuppe begleiten wir Gigi, ein neugieriges Gepardenmädchen, das in Namibia mit ihrer Familie lebt. Eines Tages begegnet sie Avan, einem Tigerjungen, der aus Indien geflohen ist.

Asics GEL-Pulse 5 BLAU Laufen Running Schuhe

5. September 2023
von Marc
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Ernährung: Die besten proteinreichen Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung

Eiweiß, oder auch Protein genannt, ist ein essentieller Makronährstoff, der in vielen Lebensmitteln vorkommt und für zahlreiche Körperfunktionen erforderlich ist.

20. November 2022
von Marc
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Produkttest – nicht nur für Läufer: Shokz OpenRun Mini Knochenschall Kopfhörer

Seit mehr als acht Jahren bin ich als Läufer unterwegs. In dieser Zeit habe ich zahlreiche Kopfhörer ausprobiert.

Produkttest PLAYMOBIL 4725 Große Fußball-Arena im Klappkoffer Freistoß Mauer Torwart

11. Juni 2022
von Marc
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Sportwetten platzieren: So lässt sich der perfekte Wettanbieter für Online-Sportwetten finden

Sportwetten haben in den vergangenen Jahren stark an Beliebtheit zugelegt. Immer mehr Sportfans erleben die Spannung und den Spaß mittels einer Wettabgabe.