Der Frühling ist da! Zumindest hatte es die vergangenen zwei Tage am Niederrhein den Anschein.
8. Februar 2019
von Marc
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13. Dezember 2018
von Marc
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44
Es ist mein 44. Geburtstag – und damit das vierte Mal, dass ich mein Wiegefest mit einer Schnapszahl feiere.
12. Juni 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer: Das war mein Laufjahr 2017 und ein Ausblick auf 2018
Ein Jahresrückblick im Juni? Ja, das gibt es 🙂 Und ich will auch gar nicht um den heißen Brei herumreden. Leider habe ich es nicht früher geschafft, als Läufer auf das vergangene Jahr 2017 zu blicken.
6. April 2018
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 14 in 2018
Der letzte Tag der Osterferien in Nordrhein-Westfalen ist angebrochen und kommende Woche beginnt wieder der Alltag.
2. April 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 196
Das Training für #DeinErsterMarathon biegt langsam, aber sicher auf die Zielgerade ein und das wirkt sich auf den Trainingsplan aus.
5. März 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 192
Pickepackevoll ist die 192. Lauf-Woche gewesen. Fünf Einheiten habe ich absolviert und es schien wie eine Vorahnung zu sein.
29. Dezember 2017
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 52 in 2017
Der letzte Arbeitstag des Jahres ist für mich angebrochen.
7. Oktober 2016
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 40 in 2016
Yeah! Nur noch bis heute Nachmittag arbeiten und dann steht für mich nicht nur das Wochenende auf dem Programm.
30. Juli 2016
von Marc
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Auswege aus der Falle: Nach dem Wettkampf kommt das mentale Tief
Ich kannte es bisher nur nach wochenlangem Lernen für eine Prüfung: das Fallen in ein tiefes emotionales Loch, das Rutschen in ein psychologisches Tief.
29. April 2015
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 44
Die vergangene Lauf-Woche stand ganz im Zeichen der Vorbereitung für den METRO Marathon in Düsseldorf.