Fünf statt der geplanten vier Einheiten sind es in der 246. Lauf-Woche für mich geworden. Und damit habe ich auch die ersehnte magische Grenze von 70 Kilometern geknackt.
17. März 2019
von Marc
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17. März 2019
von Marc
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Fünf statt der geplanten vier Einheiten sind es in der 246. Lauf-Woche für mich geworden. Und damit habe ich auch die ersehnte magische Grenze von 70 Kilometern geknackt.
10. März 2019
von Marc
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Langsam pirsche ich mich an die magische Grenze von 70 Lauf-Kilometern pro Woche heran. “Schuld” daran ist neben einem 29 Kilometer-Lauf auch der Mondschein-Run, den ich um einige tausend Meter erweitert habe.
7. März 2019
von Marc
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Dieses Jahr gibt es den Rückblick auf mein Läuferjahr 2018 nicht mit einem halben Jahr Verspätung – das freut mich 🙂
3. März 2019
von Marc
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Die erste Woche nach dem Wettkampf in Hilden begann entspannt. In Bezug auf die langen Läufe drücke ich ein wenig auf die Tube und möchte bis zum Peak des Marathon-Trainings Ende März, Anfang April kontinuierlich Richtung 35 Kilometer kommen.
24. Februar 2019
von Marc
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Endlich wieder ein Wettkampf! In dieser Lauf-Woche ging es zum Abschluss des Trainings zum zehn Kilometer langen Lauf nach Hilden.
17. Februar 2019
von Marc
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Diese Lauf-Woche war ungewohnt für mich: nur drei anstelle von vier Einheiten waren angesagt.
10. Februar 2019
von Marc
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Das Intervall-Training zahlt sich aus – und wird immer intensiver. Das war nur eine Erkenntnis der 241. Lauf-Woche.
7. Februar 2019
von Marc
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Das neue Jahr ist bereits einige Wochen alt und es wird Zeit für meine Wettkampf-Planung.
3. Februar 2019
von Marc
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Es war endlich mal wieder einer dieser magischen Momente (entschuldigt die Übertreibung, aber genau so hat es sich angefühlt!).
27. Januar 2019
von Marc
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Das neue Jahr hat bereits gut die Hälfte des ersten Monats hinter sich gebracht und auch im Training groove ich mich langsam ein.