Regeneration ist angesagt – ich schalte einen Gang zurück.
13. November 2016
von Marc
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13. November 2016
von Marc
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Regeneration ist angesagt – ich schalte einen Gang zurück.
6. November 2016
von Marc
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Wow, die 123. Laufwoche war für mich wirklich der Hammer!
30. Oktober 2016
von Marc
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Und wieder nur zwei Einheiten in einer Woche – werde ich langsam trainingsmüde, nachdem ich auch in dieser Woche erneut nur zwei Mal gelaufen bin?
23. Oktober 2016
von Marc
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Es sind Herbstferien in Nordrhein-Westfalen und ich habe die Zeit genutzt, gemeinsam mit den Kids auch zwei Wochen Urlaub zu nehmen.
16. Oktober 2016
von Marc
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Drei lange und einen kurzen, aber umso knackigeren Lauf hatte die Laufwoche 120 für mich im Programm.
9. Oktober 2016
von Marc
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Das ist ungewöhnlich für mich: in der 119. Woche als Läufer habe ich nur zwei statt drei Einheiten absolviert.
2. Oktober 2016
von Marc
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Als ich Mitte September erstmals dreißig Kilometer am Stück gelaufen bin, habe ich gedacht, dass mein Soll für dieses Laufjahr erfüllt ist.
25. September 2016
von Marc
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Ein großer Meilenstein in meiner Lauf-Laufbahn ist erreicht: ich bin erstmals 30 Kilometer am Stück gelaufen!
18. September 2016
von Marc
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Zack, ich habe meine erste Entgiftung des Jahres hinter mir.
11. September 2016
von Marc
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Schon zum Wochenbeginn war absehbar, dass es eine intensive Laufwoche für mich werden wird.