16. Januar 2020
von Marc
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Die Entscheidung ist gefallen: ich werde meinen dritten Marathon laufen. Ende April in Düsseldorf beim METRO Marathon geht es auf die 42.195 Meter. Ich habe lange mit mir gerungen, ob ich das Projekt “Sub 4” erneut in Angriff nehme. Und … Weiterlesen
8. November 2016
von Marc
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Der November gilt seit jeher als stiller und ruhiger Monat. Angefangen mit Allerheiligen, wenn den Verstorbenen gedacht wird, bis hin zum Totensonntag, der eine Woche vor dem ersten Advent das Ende des Kirchenjahres einläutet, ist es ein bedächtiger und introvertierter … Weiterlesen
8. Juni 2016
von Marc
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Als Vater von zwei Söhnen bin ich bisher gut durch die Schulzeit gekommen.
28. Januar 2016
von Marc
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Es war alles perfekt geplant. An einem Freitag im Januar wollte ich nach der Arbeit mit der Liebsten und dem jüngsten Sohn nach Mönchengladbach fahren.
9. April 2013
von Marc
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Seit gestern sind die Osterferien der Kinder und mein Osterurlaub beendet.
14. Dezember 2025
von Marc
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Die vorweihnachtliche Zeit sorgt dafür, dass das Laufen ein wenig in den Hintergrund tritt.
10. Dezember 2025
von Marc
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Jedes Jahr zur Weihnachtszeit gibt es zahlreiche neue Videos rund um das Fest der Liebe.
24. September 2025
von Marc
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Dr. Matthias Riedls „Die Longevity FOOD-Formel“ präsentiert sich als umfassender Ratgeber für ein langes und gesundes Leben durch die richtige Ernährung.
7. August 2025
von Marc
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Bezug nehmend auf meinen Artikel Mir bleiben 25 gute Jahre habe ich mir weitergehende Gedanken über mich und mein Leben gemacht – auch mit Blick auf meinen 50 Geburtstag vor acht Monaten.
29. Juli 2025
von Marc
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“SOS Familienküche” von Lena Merz und Annina Schäflein ist mehr als nur ein Kochbuch; es ist ein Rettungsanker für alle, die im Alltagstrubel den Überblick in der Küche verloren haben.