Halbmarathon |

14. Januar 2018
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 185

Das Laufjahr 2017 habe ich mit drei abwechslungsreichen Einheiten abgeschlossen.

7. Januar 2018
von Marc
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Die Woche vor Weihnachten habe ich gemütlich angehen lassen – schließlich war ich in der Woche davor gleich fünffach fleißig 😉

3. Januar 2018
von Marc
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Langsam wird es ernst!

23. Dezember 2017
von Marc
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In der Lauf-Woche 181 war noch Regeneration angesagt, doch mit Blick auf das Jahresende zieht das Pensum im Trainingsplan an.

10. Dezember 2017
von Marc
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Stark angefangen und ganz stark nachgelassen – so lässt sich meine Lauf-Woche 180 auf einen Punkt bringen.

26. November 2017
von Marc
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Das kam schneller als erwartet: schon am 6. November habe ich die magische Marke von 2.000 Kilometern in diesem Jahr geknackt.

12. November 2017
von Marc
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Nur zwei Einheiten standen in der ersten Ferienwoche in NRW zu Buche.

5. November 2017
von Marc
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Gleich zweimal habe ich mir in der 175. Lauf-Woche den Run vom Büro nach Hause gegönnt.

29. Oktober 2017
von Marc
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Die 174. Lauf-Woche begann mit einem Highlight: endlich wieder neue Laufschuhe!

22. Oktober 2017
von Marc
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Wow, mehr als 68 Kilometer mit nur drei Einheiten – das habe ich bisher auch noch nicht erlebt!