Das Laufen begleitet mich inzwischen mehr als neun Monate.
9. Mai 2015
von Marc
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Schlagwort-Archive: #ProjektLaufen2015
6. Mai 2015
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 45
Wenig Spektakuläres hatte die vergangene Laufwoche zu bieten.
29. April 2015
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 44
Die vergangene Lauf-Woche stand ganz im Zeichen der Vorbereitung für den METRO Marathon in Düsseldorf.
27. April 2015
von Marc
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Mein erster Marathon: der METRO Marathon 2015 in Düsseldorf
Wow, ich bin immer noch geflasht von meinem gestrigen Lauf beim METRO Marathon 2015 in Düsseldorf.
25. April 2015
von Marc
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Rezension: Athlektiktraining für Ausdauersportler von Markus Pabst und Andreas Butz
Läufern haftet ein Makel an: sie laufen, laufen und laufen, vernachlässigen dabei aber das Training von anderen Muskelgruppen außer der Beine und Oberschenkel. Dieses Phänomen ist nicht neu, doch leider immer noch weit verbreitet. Die Folgen dieser einseitigen Belastung sind … Weiterlesen
22. April 2015
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 43
Bald 45 Kilometer habe ich an drei Trainingsläufen in der vergangenen Woche zurückgelegt.
18. April 2015
von Marc
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Mein erstes Mal: ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf 2015
Nur einen Monat nach meinem ersten Wettkampf über zehn Kilometer im Düsseldorfer Südpark steht für mich das nächste Highlight auf dem Programm. Ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf.
15. April 2015
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 42
Meine 42. Woche als Läufer führte mich zu einem Lauf zurück in die Kindheit in Ostwestfalen.
11. April 2015
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – ein Zwischenfazit nach neun Monaten
Wahnsinn, wie die Zeit vergeht. Ein dreiviertel Jahr laufe ich bereits. Und was im Kleinen begonnen hat, ist inzwischen zu einem wichtigen Teil in meinem Leben geworden, das positive Auswirkungen in viele Richtungen hat.
8. April 2015
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 41
In der Woche vor Ostern war ein wenig Entspannung nach meinem ersten Wettkampf angesagt.