Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Und genauso geht es mir bei der Rückkehr in den Lauf-Alltag.
15. September 2019
von Marc
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Schlagwort-Archive: #ProjektLaufen2019
8. September 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 271
Endlich wieder Laufen! Nach exakt 14 Tagen Pause aufgrund meines Bauchklatschers habe ich endlich wieder die Laufschuhe schnüren können.
1. September 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 270
Null Kilometer. Null Einheiten. Meine Bilanz nach dem Sturz in der Woche zuvor ist katastrophal. Dabei bin ich selbst schuld.
25. August 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 269
Wider Erwarten war es eine kurze Laufwoche für mich. Dabei hatte es prima angefangen.
18. August 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 268
In der zweiten Woche des Urlaubs an der Ostsee habe ich das Kunststück wiederholt, vier Einheiten abzuliefern.
11. August 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 267
Das Laufen an der Ostsee stand im Mittelpunkt der 267. Lauf-Woche.
4. August 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 266
Zwei Highlights gab es in der Lauf-Woche 266.
28. Juli 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 265
Im Training habe ich eine neue Spielart des langen Laufes kennengelernt: den langsamen Lauf mit Endbeschleunigung.
21. Juli 2019
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 264
Drei Wochen Pause gab es für mich gleich zweimal. Die eine Pause bezieht sich auf das Krafttraining, das ich schleifen gelassen habe. Die andere Pause auf die Work-Lauf-Balance, die ich nach den heißen Sommertagen endlich reaktiviert habe.
18. Juli 2019
von Marc
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Das war mein B2Run in München 2019
Der dritte Start beim B2Run in München und das dritte Mal konnte ich mich läuferisch verbessern und eine neue persönliche Bestzeit abliefern.