4. November 2018
von Marc
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Erstmals nach langer Zeit habe ich es nicht geschafft, in einer Woche die Halbmarathon-Distanz zu laufen. “Schuld” war mein Herbsturlaub, der mich nicht nur an schöne Orte geführt hat (siehe: Herbsturlaub 2018 – ganz anders als sonst), sondern mich auch … Weiterlesen
29. Oktober 2018
von Marc
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2.000 und 9.000 – das sind meine Zahlen der Woche. Zum einen habe ich in diesem Jahr die 2.000 Kilometer-Marke geknackt und zum anderen habe ich bereits zwei Läufe zuvor über die magische Marke von 9.000 Kilometer seit dem Start … Weiterlesen
21. Oktober 2018
von Marc
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Alles, was mein Herz begehrt, hatte die 225. Lauf-Woche: ein entspannter Lauf nach dem Wettkampf, einen langen Lauf über mehr als 25 Kilometer und ein emotionaler Lauf zum Abschluss.
14. Oktober 2018
von Marc
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Der alte Mann kann noch schnell(er) laufen – das war die Erkenntnis dieser Lauf-Woche.
7. Oktober 2018
von Marc
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Das Intervall-Training flasht mich immer mehr und ist ein stetiger Begleiter meines Trainings geworden.
2. Oktober 2018
von Marc
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Willkommen in der Schnapszahl-Lauf-Woche 222!
30. September 2018
von Marc
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Lange habe ich mit mir gerungen: starte ich beim Korschenbroicher Waldlauf 2018 wie bei meinem Debüt im Jahr 2016 über die fünf und die zehn Kilometer Distanz oder konzentriere ich mich auf einen Wettkampf?
23. September 2018
von Marc
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Die vierte Woche hintereinander bin ich mehr als 40 Kilometer pro Woche gelaufen.
18. September 2018
von Marc
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Mehr als fünf Monate ist er her, mein #DeinErsterMarathon in Rotterdam.
16. September 2018
von Marc
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Mehr als zehn Wochen musste ich darauf warten. Jetzt war es endlich wieder soweit: vom Büro nach Hause laufen!