Adduktoren, Work-Lauf-Balance und Intervall-Training.
8. Oktober 2017
von Marc
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Schlagwort-Archive: Running
4. Oktober 2017
von Marc
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Das war mein erster Sparkassen Phoenix-Halbmarathon 2017 in Dortmund
Was. Für. Ein. Tag. Was. Für. Ein. Lauf. Auch einen Tag später bin ich immer noch geflasht von den Ereignissen am Tag der Deutschen Einheit, als ich das erste mal am Halbmarathon in Dortmund teilgenommen habe.
3. Oktober 2017
von Marc
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31,64 Kilometer! Mein bisher längster und weitester Lauf 🏃 👟 🎉
Am Samstag Morgen, dem letzten Samstag im August, sah das Wetter perfekt für meinen langen Lauf aus. Bewölkt und gerade mal zwanzig Grad. Ab Mittag drehte sich aber das Ganze, die Sonne ließ sich immer häufiger blicken und es waren … Weiterlesen
2. Oktober 2017
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 170
Zwei Einheiten pro Woche führen bei mir eigentlich zu mieser Stimmung. Doch dieses Mal ist das anders.
25. September 2017
von Marc
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#DeinErsterMarathon: Laufbekleidung und Laufschuhe von New Balance bei Laufsport Bunert in Neuss
Seit Juli dieses Jahres bin ich einer von 19 Glücklichen, die im Rahmen des #DeinErsterMarathon-Projektes von Laufsport Bunert, New Balance und Laufen.de auf den großen Traum vom ersten Rennen über 42,195 Kilometer in Rotterdam hinarbeiten.
24. September 2017
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 169
So faul ich auch eine Woche zuvor gewesen bin, so fleißig habe ich in der 169. Laufwoche mein Pensum aufgeholt.
19. September 2017
von Marc
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Mein erstes Mal: ich starte beim Sparkassen Phoenix-Halbmarathon 2017 in Dortmund
Zum sechsten Mal findet in diesem Jahr der Sparkassen Phoenix-Halbmarathon in Dortmund statt. Und endlich bin ich mit dabei!
17. September 2017
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 168
Schleifen. Ich habe es in der 168. Laufwoche einfach schleifen lassen.
13. September 2017
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Meine Wettkampf-Planung 2017 – aktualisiert
Ein Ereignis im Juli dieses Jahres hat meine ursprüngliche Wettkampf-Planung für 2017 ein wenig durcheinandergewirbelt.
10. September 2017
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 167
Die vergangene Laufwoche war wirklich klasse. Lauf für Lauf habe ich mich gesteigert und die Kür am Samstag abgeliefert.